Pilates no “Studio Kinima”

Olá gente!

Essa semana resolvi fazer uma aula de pilates com a intenção de melhorar a minha flexibilidade, pois fiz balé durante um certo tempo e parei, por falta de tempo mesmo. Mas, alongar a musculatura é uma coisa que amo fazer e eu nunca tinha feito aula de pilates, porém conhecia alguns movimentos clássicos.

¡Hola a todos!

Esta semana decidí ir a una clase de pilates con la intención de mejorar mi flexibilidad, pues hice ballet durante un tiempo y paré, por falta de tiempo. Pero, adoro hacer estiramientos y nunca había ido a una clase de pilates, pero conocía algunos movimientos básicos.

Joseph Pilares. Creador do pilates

Joseph Pilares. Inventor do método pilates

Joseph Pilates foi o inventor do método “Pilates”. Joseph quando criança, sofria de doenças como raquitismo, asma e febre reumática. Quando foi crescendo e percebendo que poderia ficar sem andar no futuro, começou a estudar e se aprofundar na anatomia e fundamentos da medicina oriental. A partir disso ele foi desenvolvendo seus próprios movimentos, e tornou-se obcecado em superar suas limitações físicas, ele desenvolveu cerca de 500 exercícios que o ajudou, assim bem como os seus seguidores.

Joseph Pilates fue el creador del método “Pilates”. Cuando Joseph era niño, sufría de enfermedades como el raquitismo, asma y fiebre reumática. Cuando fue creciendo y dándose cuenta de que podría quedarse paralítico en el futuro, comenzó a estudiar y a profundizar más en la anatomía y fundamentos de la medicina oriental. Fue desde ahí que inició a desarrollar sus propios movimientos y se obsesionó con superar las limitaciones físicas, desarrolló cerca de 500 ejercicios que le ayudaron, así como a sus seguidores.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

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Aula do pilates.

Aula do pilates.

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Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Essas posições são para estabilização da coluna. O pilates traz como benefícios um melhor condicionamento físico, flexibilidade, concentração, controle corporal, equilíbrio, força, coordenação motora, trabalha a respiração e ainda modela o corpo, o que é o melhor, não é gente?!

Estas posiciones son para la estabilización de la columna. Pilares tiene como beneficio el mejoramiento de la condición física, flexibilidad, concentración, control corporal, equilibrio, fuerza, coordinación motora, trabaja la respiración y además modela el cuerpo que es lo mejor de todo, ¿verdad?

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Aula do pilates.

Essa é minha Fisioterapeuta Dermato Funcional e Instrutora de Pilates Dra. Joissy Karlla, no Studio Kinima, onde recebo cuidados corporal e facial.

Obrigada pela visitinha e até a próxima!

Beijinhos

Y ella es mi Fisioterapeuta, Dermatofuncional e instructora de pilates la Dra. Joissy Karlla del Studio Kinima, donde recibo cuidados corporales y faciales.

¡Gracias por la visita y hasta la próxima!

Besitos

By: Giselly

3 thoughts on “Pilates no “Studio Kinima”

  1. Essa Giselly bota furando na flexibilidade, menina elástico, rsrs parábens gatona, o post ficou muito legal!!!

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  2. Aluna exemplar é sempre muito bom trabalhar com pessoas com seu nível de desempenho. Tá de parabéns! Beijoss

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  3. Pingback: Inauguração – Studio Kinima (Pilates & Estética) | JASt Style Blog

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